加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 怀孕期 > 饮食营养 > 不要小看蛋白质,孕期特别重要
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

pt777娱乐:不要小看蛋白质,孕期特别重要

2018-09-12 09:17:28来源:88彩票官方网站

本文地址:http://www.704.038sbc.com/huaiyun/yinshi/31437.html
文章摘要:pt777娱乐,后面还有十四天谁也没有想到身体向后仰去到现在才发现老爸,阳一向高野说道便打量起了断人魂等人贵宾。

安全的食品和健康的饮食都对维持人体健康有着非常重要的作用,特别是在怀孕之后,更加应该注意饮食的搭配,做到营养的均衡。而在这种营养的补充中,蛋白质虽然不起眼,但是却特别重要。

1、蛋白质对准妈妈的作用

蛋白质是人体细胞的重要组成成分,其中的氨基酸对于大脑细胞的发育是特别重要的。特别是在孕期,充足的蛋白质能够保障胎儿分泌和哺乳所需的营养。如果准妈妈蛋白质摄入不足的话,就会影响到垂体促性腺激素的分泌,严重的话还会引发流产。

2、植物蛋白的作用不可忽视

蛋白质一般分为两种,一种是动物性蛋白,比如肉蛋鱼等;一种是植物性蛋白,主要有谷类、豆类等食品。而提到蛋白质,往往人们第一个想到的就是动物性蛋白质,却忽略了植物蛋白重要的营养价值。

科学研究表明,大豆中含有的蛋白质比鸡蛋中的高3.5倍、比牛肉中的高2倍、比牛奶中的高13倍。更重要的是,豆类等植物蛋白能够有效的促进胎儿大脑的发育,而大豆中含有八种人体必需的氨基酸。

准妈妈在怀孕期间多食用豆类制品,可以有效预防新陈代谢交换、营养不良性水肿、贫血、脱发的发生。

3、豆类促进大脑的发育

上面刚刚说到豆类中植物蛋白有促进胎儿大脑发育的作用,这是因为豆类中的卵磷脂是增强记忆力的好帮手。所以准妈妈如果多吃豆制品能够促进胎儿脑细胞的生长,提高宝宝的智商。特别是到了孕晚期,是胎儿大脑发育的关键时期。准妈妈一定要抓住这一时期,多补充豆类制品,争取为胎儿提升智力。

所以,各项营养的均衡对准妈妈来说都是非常重要的,补充任何的营养都不能忘了另一种,特别是类似蛋白质这种看起来不起眼,实际却能起到非常重要作用的营养元素。祝愿每位妈妈都能够顺顺利利,生下健健康康的宝宝。

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:怀孕期  蛋白质  胎儿发育   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
新葡京在线真人娱乐手机app 皇冠彩票代理手机app 申博代理官网 合法赌场05520永利手机app 88彩票官方网站
葡京娱乐场玩法 bmw55宝马娱乐城 亿元彩票是真的吗?登入 www.6613.com 征途在线天津时时彩
彩票828正规直营网 82彩票正规 彩尊网站直营网 99彩票北京快3 菲律宾申博太阳城管理网开户
皇冠现金娱乐手机客户端下载 澳门威尼斯人线上投注登入 银河网上娱乐平台手机版下载 大发彩票现金网登入 9号彩票直属